8 nädalat, 8 e-kirja teel saadetud juhist:

• 3 audiofaili
  
• 2 videoklippi
  
• 3 harjutust: salajased ja nähtamatud, need, mis enim mõjutavad naise heaolu
  
• 3 nippi loovuse ergutamiseks
  
• 1 retsept

Sinu panus: 10-15 minutit iga päev just sellisel ajal ja kohas, nagu sinu ellu sobib + saad ka minuga meili teel suhelda.

Juhendaja Merit Raju
"Jooga on olnud minu elustiil ja mõtteviis kümme aastat. Tööalaselt naudin teadliku elustiili ajakirja Hingele Pai toimetamist, olen raamatute autor ja korraldan Haapsalus igasuviseid joogafestivale. Mulle meeldib palju teha ja ma jõuan palju, sest ma usun, et sellel kõigel on mõju ja ma saan anda oma panuse maailma paremaks muutmisel. Hariduselt olen TTÜ majandusteaduskonna lõpetanud ja Hamburgi Ülikooli ärimagister, õppinud ja töötanud olen lisaks Eestile veel neljas riigis: Soomes, Saksamaal, Belgias, Austraalias, kokku üle 3 aasta."

Osalejate kommentaarid:

"Tänan sind motiveeriva kursuse eest! Lugesin alati huviga su meile ja ootasin igakord juba uut :)" - Polina 

"Aitäh kõikide nende teemade eest millest Sa kirjutad sest eks nendest väikestest asjadest algab õnnelikuma ja rahulolu pakkuvama elu elamine." -Kaidi 

"Ütlen ausalt, et kõik kirjad puudutasid, aga praktiseerimine praeguse elukorralduse juures võtab aega. Aeg-ajalt ikka vaatan üle neid kirju ja mõtteid, et ennast ikka naisena hoida ja naiseks jääda." - Helen